Hello Monday * Zdrowe nawyki kobiet sukcesu

photo: jmalay.com

10 zdrowych nawyków kobiet sukcesu: 

1. Spanie 7-8 h na dobę
2. Wczesne wstawanie
3. Zdrowe żywienie

4. Regularne treningi

5. Picie dużej ilości wody
6. Czytanie książek
7. Prowadzenie kalendarza i planera

 

 

8. Medytacja
9. Pozytywne nastawienie
10. Nie zabieranie telefonu do łóżka

 

       

photos: lovebylynn.com, absolute-brightside.com, nunadesign.com, papernerd.com, prettyprovidence.com