Hello Monday * Te 5 rzeczy sprawi, że energii wystarczy Ci na dłużej

Pierwszy poniedziałek grudnia. Przed nami szaleńczy bieg do końca roku. Przygotowywanie Świąt, myśli o nadciągającym Sylwestrze, zamykanie spraw przed 2018, a to wszystko w przerwach od pracy. Jak znaleźć potrzebne pokłady energii, żeby sprostać wszystkim czekającym zadaniom? Mamy dla Ciebie pięć małych wskazówek.

1. Pozwól sobie na błędy

Są nieuniknione a zaakceptowanie możliwości ich wystąpienia zadziała na Ciebie motywująco. Pamiętaj, że na błędach się uczymy.

2. Stawiaj sobie realne cele...

...a poprzeczkę nie za wysoko. Metoda małych kroków działa cuda.

3. Zrób sobie przerwę

Nie dasz rady pracować na pełnych obrotach 24/7. Od ćwiczeń i diety też robi się cheat day'e.

4. Otaczaj się motywującymi osobami

Chodzi tu raczej nie o te, z którymi konkurujesz, a bliskich, którzy Cię dopingują i motywują do bycia lepszą.

5. Nagradzaj się za sukcesy

Nawet te najmniejsze! Dasz sobie podświadomy sygnał, że warto działać.

photos via: lydiaelisemillen.com, pinkpeonies.com, carriebradshawlied.com, cocosteaparty.com, theruecollective.com, galmeetsglam.com